Während das Vorspiel den meisten routiniert von der Hand geht, wissen die wenigsten, wie man sich nach dem Sex eigentlich richtig verhält. So wichtig ist Aftercare. Die Stimmung heizt sich auf, eure Konzentration liegt vollends auf eurem Gegenüber. Die Haut klebt feucht aneinander, zwischen euren Körpern pulsiert Lust, Nähe, Leidenschaft. Das Spiel gipfelt in einem Rausch der Hormone, die explosionsartig in eurer Körpermitte ihren Höhepunkt finden. Und After Care Nach Dem Sex Hose wieder an, ein leicht verlegenes Küsschen, das Uber wartet schon. In romantischen Komödien endet die Story immer schon bevor es zur Sache geht — meist in einem leidenschaftlichen Kuss. In Pornos geht es dann zur Sache — und die findet ihr Ende im Orgasmus des Mannes. Was weder Hollywood noch Pornoindustrie zeigen, ist das danach. Denn Sex endet nicht — oder sollte er zumindest nicht — nach dem Orgasmus und schon gar nicht nur nach dem männlichen Orgasmus. Wir sprechen von Aftercare — die Nachsorge nach dem Geschlechtsverkehr. Alles, was ihr darüber wissen müsst und warum das so wichtig ist. Wer ein Newbie in der Szene ist, mag es kaum glauben, aber tatsächlich können wir in Sachen Zuneigung, Respekt und Consent einiges After Care Nach Dem Sex der BDSM -Welt lernen. Denn dass das so gar nicht im Widerspruch zu Bondage, Peitschen und lustvollem Schmerz stehen muss, zeigt sich deutlich im Konzept "Aftercare". Die zu Deutsch Nachsorge nach dem Sex stammt nämlich After Care Nach Dem Sex der BDSM-Szene — und sollte unbedingt auch ihren Weg in klassische Vanilla-Schlafzimmer finden. Gemeint ist die Fürsorge und Pflege nach dem Sex. In der BDSM-Welt sollen Partner:innen sich dadurch nach einem intensiven Akt aufgefangen fühlen. Dabei werden Wunden gepflegt wortwörtlich und Stimmungstiefs, die durch das Abflachen des Adrenalinspiegels entstehen können, werden behutsam abgefedert. Letzteres kann übrigens uns alle betreffen, egal ob Typ SM oder Blümchensex-Lieberhaber:in. Das Stimmungstief nach dem Sex ist bekannt als After Sex Blues und entsteht durch das plötzliche Abflachen der Hormone nach dem Orgasmus. Aftercare ist dann das sprichwörtliche Pflaster auf der Wunde und hat gleich mehrere wichtige Effekte für alle Beteiligten. Sex ist für viele die schönste Nebensache der Welt. Was aber, wenn nach dem Akt Gefühle wie Trauer, Angst oder Unruhe folgen? Wir klären über den Post-Sex-Blues auf. Körperlich offensichtlichaber auch mental. Ob wir wollen oder nicht, beim Geschlechtsverkehr, aber auch schon bei intensiven Berührungen und anderen Formen der körperlichen Intimität, wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Das als "Kuschelhormon" bekannte Oxytocin sorgt dafür, dass wir uns verbunden und vertraut fühlen, uns binden wollen und sanftmütig werden. Spätestens beim Orgasmus erreicht die Oxytocin-Konzetration in unserem Körper ihren Höhepunkt. Das Gefühl von Nähe nach dem Sex rabiat von auf 0 herunterzuschrauben, kann sich dann falsch anfühlen und Scham oder Trauer hervorrufen. Mal ehrlich, klingt das nicht viel schöner als allein im Bett zurückzubleiben? Aftercare kann aber noch mehr — es drückt Wertschätzung aus für den Menschen, der noch vor wenigen Sekunden sehr viel von sich preisgegeben hat. Es hilft, dass Sex zu einer ganzheitlich positiven Erfahrung wird, auch wenn das Interesse nicht über eine sexuelle Begegnung hinausgeht. Bei One Night Stands hilft Aftercare gegen Gefühle der Objektifizierung und des "Benutzt-Werdens", bei langfristigen Beziehungen stärkt es die Intimität und bietet Gelegenheit, sich über Erfahrungen auszutauschen. Schön und gut, aber wie funktioniert das jetzt genau? Während diverseste Techniken beim Vorspiel bei vielen schon in absolute Routinebewegungen übergegangen sind, kann das Nachspiel eine ungewohnte Herausforderung darstellen und sogar Angst machen vor allem, wenn der erste Instinkt nach dem One Night Stand die Flucht ist. So kompliziert ist das Ganze aber gar nicht. Das macht gutes Aftercare aus:. Frag deine:n Partner:in, was er oder sie braucht: Wie so oft ist Kommunikation Key, am sichersten gehst du beim Aftercare vor, indem du deine:n Partner:in fragst, was sie oder er in der Situation braucht — Kuscheln, Pizza, Zigarette? Zeige physischen Support: Aftercare gliedert sich in zwei Bereiche: mental und physisch. Hier geht es darum, nach dem Orgasmus die körperlichen Bedürfnisse der Partner:in zu umsorgen. Hat er oder sie Hunger oder Durst?
Aftercare – wann hört Sex eigentlich auf?
After care? (Sex) Bei AfterCare geht es darum, dass die andere Person sich gut fühlt. Ihre Adern, durchflutet von Oxytozin. Was das. Der Sex ist vorbei und sie wollen trotzdem mehr – mehr Nähe, mehr Sicherheit, mehr Geborgenheit. Wer die Person ist und wie man zueinander steht, ist völlig egal. Aftercare: Mit dem Sex darf der Akt nicht direkt vorbei sein | GQ GermanyKeine zwei Minuten nach dem Rausch fühlt man sich nüchtern, alles ist vorbei … und jetzt? Doch dieses buchstäbliche High kann sich nach dem Sex schnell ins Gegenteil umkehren. Hattest d. Von Daniel Bilinski. Bei vielen löst das eine tiefe Traurigkeit, Unsicherheit oder andere negative Gefühle aus.
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Daher reinige deinen Intimbereich nach dem Sex einfach mit etwas Wasser und trockne dich mit einem sauberen Handtuch ab. Ein enger emotionaler und. Was das. Der Sex ist vorbei und sie wollen trotzdem mehr – mehr Nähe, mehr Sicherheit, mehr Geborgenheit. Bei AfterCare geht es darum, dass die andere Person sich gut fühlt. Nach dem Sex sackt dieser Hormonspiegel direkt wieder ab. Das kann zu Scham, Unwohlsein und innerlicher Unruhe führen. Ihre Adern, durchflutet von Oxytozin. Wer die Person ist und wie man zueinander steht, ist völlig egal.Was in jedem Fall hilft, ist Empathie. Bei dieser zweiten Variante geht es darum zu schauen, ob es dem Partner körperlich gut geht. Geschenke für die Schwester: Die 20 besten Ideen für Weihnachten. Autor: by Paula Gottschalk. Workshop Zyklische Ernährung teste dich Hormon-Selbsttest MYLILY Wärmegürtel Tolle Geschenkidee zu Weihnachten. Nach dem Spiel ist vor dem Spiel: Deshalb sollten wir der Aftercare nach dem Sex auch mehr Aufmerksamkeit schenken. Beste Parfums Damen: Diese Düfte sind das perfekte Geschenk. Zustimmung verwalten. Werbung WERBUNG. Alle Produkte Alle Produkte Periode Körperpflege Gesundheit Teens Schwangerschaft Menopause Zyklus-Kurs Accessoires. Die Aftercare ist ein fester, sehr wichtiger Bestandteil in der Szene, die uns mal wieder eine Lektion in Sachen Respekt und Nähe lehrt. Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Beziehungen kurz nach Weihnachten und Silvester enden? Tatsächlich ist es aber so, dass jede:r von Aftercare, also Aufmerksamkeit und Fürsorge nach dem Sex, profitiert. Aftercare sorgt für ebendiese Nähe. Es gibt in diesem Sinn also kein Richtig oder Falsch. Letzten Endes ist Aftercare nur ein anderer Begriff dafür, sicherzustellen, dass alle nach dem Sex zufrieden sind. Aftercare ist dann das sprichwörtliche Pflaster auf der Wunde und hat gleich mehrere wichtige Effekte für alle Beteiligten. Was das mit BDSM zu tun hat? Wer frisch verliebt ist, macht vermutlich alles richtig. Und mal ehrlich: Wer will das nicht? Das Spiel gipfelt in einem Rausch der Hormone, die explosionsartig in eurer Körpermitte ihren Höhepunkt finden. Man kann sich gegenseitig erzählen, was einem gut gefallen hat und was man eventuell weniger mochte. Denn wer auf die Intimpflege nach dem Sex verzichtet, erhöht das Risiko einer vaginalen Infektion wie Scheidenpilz oder Harnwegsinfekt. Immer nur Blümchensex ist ja auch langweilig. Von Raffaela Herrmann.
