August Für viele Frauen ist es ein Rätsel und oft auch ein Ärgernis, dass ihr Partner nach dem Sex teilnahmslos, desinteressiert und nahezu ohnmächtig neben ihnen liegt. Nicht selten schläft ein Mann nach vollzogener Ejakulation auch ein. Dabei ist dies biologisch wie psychologisch durchaus verstehbar, wie im Folgenden aufgezeigt wird, bringt aber im Beziehungskontext viel Verdruss und Missstimmung. Dabei muss dies gar nicht sein, wenn man die zugrundeliegenden Prozesse kennt und sich entsprechend darauf einstellt — Männer wie Frauen. Zunächst die wichtigsten Grundlagen der männlichen Sexualität. Bei Männern verläuft die sexuelle Erregung als linearer Prozess, der sich zunehmend Männer Nach Sex Müde und meist zum Höhepunkt, der Ejakulation, führt. Diese wird als Orgasmus — als intensiver Höhepunkt — erlebt. Die Zeit von der beginnenden Erektion Versteifung des Penis bis zu Ejakulation variiert stark. Bei der Masturbation sind es im Durchschnitt Minuten, bei einem Koitus mit Partnerin durchschnittlich Minuten. Jüngere Männer erreichen eine Erektion alleine durch sexuelle Phantasien, bekommen oft beim Aufwachen eine solche und erigieren natürlich auch durch manuelle oder orale Stimulation. Bei älteren Männern zwischen 45 und 60 Jahren ist zur Erektion meist eine manuelle oder orale Stimulation nötig. Das Zeiterleben während sexueller Erregung verändert sich ohnehin stark, so dass die quantitativen Angaben weniger relevant sind als das qualitative Erleben. Im Vorfeld einer Ejakulation können viele prinzipiell vertiefenswerte Phänomene auftreten — Erektionsverlust, vorzeitiger, ausbleibender oder verzögerter Samenerguss. Auf diese wird in diesem Beitrag nicht eingegangen. Die sexuelle Erregung verläuft in vier Phasen: Der sexuelle Reaktionszyklus besteht aus den vier unterscheidbaren Phasen Erregung, Plateau, Orgasmus und Resolution — auch Refraktärphase genannt. Dabei beschreibt die Refraktärphase den Zeitraum direkt nach einem Orgasmus, in dem der Körper in seinen ursprünglichen unerregten Zustand zurückkehrt und darüber hinaus eine neuerliche Erektion physiologisch zunächst unmöglich ist. Bisweilen wird die Refraktärphase noch in eine «absolute Phase», bei welcher der Mann nicht einmal für die ausgefallensten sinnlichen Reize empfänglich ist, und in eine «relative Phase», bei der erotische Reize vor allem visuell, aber auch akustisch und taktil wieder einen leichten Effekt zu erzielen vermögen, eingeteilt. Männer erleben nach der Ejakulation in vielen Fällen eine tiefe Befindlichkeitsveränderung, die sich subjektiv wie ein Absturz anfühlen kann. Hormonell wird diese Veränderung mit einer starken Ausschüttung von Prolaktin in Verbindung gebracht, die direkt nach der Ejakulation beginnt. Gleichzeitig fällt der Testosteronspiegel deutlich ab. Die Funktion von Prolaktin beim Mann ist bislang nicht vollständig geklärt. Viele Experten vermuten, dass das Hormon für den Ermattungszustand nach dem Orgasmus verantwortlich ist. Prolaktin ist ansonsten ein typisches Stresshormon, wird also gerne bei Stresssituationen vermehrt ausgeschüttet. Auch in der Produktion von Muttermilch spielt es eine entscheidende Rolle, daher der Name. Oft treten bei Männern in der postkoitalen Phase Lustlosigkeit, Müdigkeit und Benommenheit. Deshalb wird dieser Zustand von Betroffenen, aber auch den Partnerinnen, auch als postkoitale Ohnmacht bezeichnet. In ca. Einige Betroffene weinen oder fühlen sich zumindest den Tränen nahe. Andere empfinden Melancholie, Depression, starke innere Anspannung, erhöhtes Schamgefühl, Selbstablehnung oder sogar Selbsthass. Einige Männer möchten nach ihrem Orgasmus nicht berührt werden oder wollen dann unbedingt alleine sein. Manche empfinden auch Genervtheit, tiefe Unzufriedenheit, Nervosität, Niedergeschlagenheit Männer Nach Sex Müde innere Leere. Etliche Männer Nach Sex Müde nach dem Sex gezielt nach Ablenkung. Männer, die nach dem Orgasmus in eine tiefe Dysphorie verfallen, sollten auch ihre innersten Erwartungen und Hoffnungen an den Sexualakt reflektieren. Suchen sie dort eine Zuflucht oder Bestätigung, die sie im Alltagsleben nicht erfahren? Dann wäre der Moment nach dem Orgasmus wie ein Absturz aus einem allzu sehr idealisierten Traum. Die mentalen Zustände von Männern nach einer orgiastischen Ejakulation variieren sehr stark. Von Euphorie, besonderer geistiger Klarheit und Allmachtgefühlen wird ebenso berichtet wie von Niedergeschlagenheit, Schuldgefühlen bis hin zu Einsamkeitsgefühlen. Es kommt neben dem postkoitalen hormonellen Zustand sehr auf die mentale-psychologische Verfassung und Verarbeitung an. Physiologisch geschieht nach einer Ejakulation eine starke Entspannung der glatten Muskulatur im Bereich des Penis und der Prostata. Die Reizleitung zwischen den Zellen ist für einige Zeit deutlich herabgefahren, anfangs oft gar nicht mehr möglich. Dieses Phänomen wird Refraktärzeit genannt.
Hirschhausen: "Nach dem Sex werden Männer wie die Säuglinge"
Hirschhausen: "Nach dem Sex werden Männer wie die Säuglinge" - WELT Unter anderem das Kuschelhormon Oxytocin. Was bisher bekannt ist: Die meisten Menschen fühlen sich nach dem Sex entspannt, manche auch müde – aber das ist nicht alles. Wissenschaftlern. Hormone machen müde Während und nach einem Orgasmus setzen Männer verschiedene Hormone frei. Warum Männer nach dem Sex einschlafen – Frauen aber nichtDeshalb wird dieser Zustand von Betroffenen, aber auch den Partnerinnen, auch als postkoitale Ohnmacht bezeichnet. Kennst du das? Sexualität : Tu mir weh! So geht leidenschaftlicher Sex trotz Beziehung. Suchen sie dort eine Zuflucht oder Bestätigung, die sie im Alltagsleben nicht erfahren? Ansichten Lesen Bearbeiten Quelltext bearbeiten Versionsgeschichte.
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Liebe Frauen, wenn Ihr Mann nach dem Sex sofort einschläft, hat das rein hormonelle Gründe. Was bisher bekannt ist: Die meisten Menschen fühlen sich nach dem Sex entspannt, manche auch müde – aber das ist nicht alles. Wissenschaftlern. Hormone machen müde Während und nach einem Orgasmus setzen Männer verschiedene Hormone frei. Nehmen Sie es also nicht persönlich, wenn Sie. Hauptverantwortlich für die postkoitale Müdigkeit ist wohl das Hormon Prolaktin zu sein, welches kurz nach dem Orgasmus vermehrt ausgeschüttet. Unter anderem das Kuschelhormon Oxytocin.In: Psychosomatic Medicine. Das Gefühl der Befriedigung und einer starken Sättigung nach dem Orgasmus verringert die Lust auf eine sofortige Wiederholung der sexuellen Aktivität. Alternative zur künstlichen Befruchtung. Oft treten bei Männern in der postkoitalen Phase Lustlosigkeit, Müdigkeit und Benommenheit. Und auf einmal merkt das ganze Publikum, wie viele Menschen sich für schüchtern halten, und die Schüchternen merken: Ich bin nicht allein! Banalitäten sind der Klebstoff. Prolaktin ist ansonsten ein typisches Stresshormon, wird also gerne bei Stresssituationen vermehrt ausgeschüttet. Ich beschreibe in meinem Buch eine sehr kuriose Untersuchung, dass Paare die lange zusammen sind, WENIGER übereinander wissen als die frisch verliebten. Zu Unrecht, zeigen psychologische Studien. Eckart von Hirschhausen: Ja. Mehr Informationen. Praktisch bedeutet das: Sie können sich so oft streiten, wie Sie Lust haben, Hauptsache, Sie machen das in den Phasen dazwischen wieder wett. Postkoitale Müdigkeit Abgrenzend zur postkoitalen Dysphorie muss die postkoitale Müdigkeit betrachtet werden. Ganz einfach gesagt: Wenn der Betroffene unter der postkoitalen Dysphorie leidet, besteht bereits Handlungsbedarf. Eckart von Hirschhausen: Theoretisch ja. Weltplus Artikel Kommunikation beim Sex. Und Deine Partnerin auch. Da Adrenalin und Noradrenalin eine Schlüsselrolle bei der zentralen Regelung des Niveaus von Wachheit haben, ist hier ein Abfall Männer ein Indikator von relativer Müdigkeit und ein Anstieg Frauen ein Indikator von erhöhter Wachheit. Depression nach dem Sex? Es kommt neben dem postkoitalen hormonellen Zustand sehr auf die mentale-psychologische Verfassung und Verarbeitung an. Für viele Frauen ist es ein Rätsel und oft auch ein Ärgernis, dass ihr Partner nach dem Sex teilnahmslos, desinteressiert und nahezu ohnmächtig neben ihnen liegt. Physiologisch geschieht nach einer Ejakulation eine starke Entspannung der glatten Muskulatur im Bereich des Penis und der Prostata. Gleichzeitig fällt der Testosteronspiegel deutlich ab. Hauptseite Themenportale Zufälliger Artikel. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Jetzt anmelden. Die Welt: Beschreiben Sie uns doch bitte einen Ort, am dem Sie die Liebe einmal erwischt hat? Eckart von Hirschhausen: Liebe dich selbst, dann können die anderen dich gern haben.
